Taurine

Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper an vielen Prozessen beteiligt ist wie unter anderem an der Regulation des Flüssigkeitshaushalts, der Muskelfunktion und der Zellgesundheit. Im Sportbereich wird Taurin vor allem als Supplement genutzt, um Energie, Ausdauer und Regeneration zu unterstützen.

Ja, Energy Drinks enthalten häufig synthetisch hergestelltes Taurin. Allerdings ist die Dosierung dort meist sehr gering und kombiniert mit viel Zucker oder Koffein. Hochwertiges Taurin Pulver wie das von Perroulaz Nutrition® ist rein, frei von Zusätzen und ermöglicht eine gezielte und wirksame Dosierung.

Taurin kann die Regeneration nach dem Training fördern, die Muskelfunktion unterstützen und antioxidativ wirken. Viele Athleten nutzen Taurin vor oder nach dem Training, um die Leistungsfähigkeit zu stabilisieren und den Körper bei hoher Belastung zu entlasten.

Ja, unser Taurin ist 100% vegan. Das ist besonders wichtig, da Taurin natürlicherweise fast ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln vorkommt und pflanzliche Kost kaum Taurin liefert. Eine Supplementierung ist daher für Veganer und Vegetarier besonders sinnvoll.

Taurin wird am besten in Wasser oder einem anderen Getränk eingerührt. Es kann vor oder nach dem Training eingenommen werden und lässt sich auch problemlos mit anderen Supplementen wie Creatine, L-Arginine oder L-Citrulline kombinieren.

Taurin gilt in der empfohlenen Dosierung als sehr gut verträglich und sicher. Da unser Pulver frei von Zusatzstoffen ist, ist es auch für Personen mit empfindlichem Magen geeignet. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) stuft Taurin in üblichen Dosierungen als unbedenklich ein.